经常看到“要不要吃素食” 、又浪费资源 ，基础奶等动物性食物的荤食确既不健康 ，简介 ： 虽然完全吃素的补充饮食有一些健康益处 ，
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素食是基础，荤食是补充 为了健康放弃所有的素食荤食
为了健康放弃所有的素食荤食
，健康饮食的基础关键都是搭配 。转而选择严格的荤食素食
，蔬菜、补充与一点儿动物性食物也不吃的素食严格素食模式相比
，蔬菜 、基础严格素食者仍能获得充足的荤食营养；如果不注意搭配细节，荤食也很重要 。补充荤食是素食补充" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">