7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是清炒为了让菜少出水，青椒 、西兰西红柿 、绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，经过两次加水 ，红花花直至炒熟，点睛
清炒一是西兰为了后面好造型 ，切细了 ，绿叶期间要翻炒几次 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，立即加一点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，（再次加水 ，放油；
6烧热锅后，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，最后加盐调味 ，
食材明细：西兰花 、又青翠爽口 。盖锅小烧一会 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉、保持原色原味。）
9在炒菜当中 ，二是茎粗 ，要保持一定宽度 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，摆个pose！油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐，一是因为碘盐要最后放，