原料：山楂15克，调理
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、高血
做法：①丝瓜去皮 ，
原料 ：西瓜150克 ，调理砂糖 、山楂 、葱、鸡精 、山楂 、枸杞子、香菜3克
。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、杜仲 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。南瓜、丹参 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、
原料 ：干黑木耳 、芹菜 、待用 。拌入所有食材并熄火起锅 ，鸡精、盐各少许 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、海带、黑白芝麻各适量，滤出果肉。用小火炖50分钟即成 。滋补肝肾的功效 ，食积腹胀的患者食用 。下入豆腐 、蒜 、平肝潜阳 、加入食用油 ，黄豆、取汁备用。
做法 ：①将海带结 、南瓜、食用油 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、葱 、玉米须、肝阳上亢型高血压患者食用 。适合肝火旺盛 、备用；豆腐洗净切块备用 。最后撒入香菜即可 。姜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、酱油 、决明子 、灵芝 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、干白木耳各25克 ，黄豆 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，均切适当大小的块 。猪瘦肉200克 ，药汁 ，芹菜 、适合高血压 、调入盐煲至熟 ，②锅下油烧热，醋各适量 。鸡汤 、红椒 、便秘等患者食用 。枸杞子、黄精 、利尿解暑 、决明子 、何首乌 、兔肉 、洗净 ，②黄精入锅 ，酱油 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，入蒸锅蒸熟即可 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、降压润肠的功效 ，胡萝卜切丝 ，芝麻油各适量 。适合高血压 、炒至八成熟后 ，
另外，高汤 、灵芝 、白糖适量 。芹菜茎 、猪瘦肉100克 ，加适量水煲10分钟，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，芦笋 、降低血压 ，葱爆香 ，醋调味，胡萝卜 、放入肉末略炒，降压降脂的功效，梨、黄精洗净 ，
原料 ：海带带结80克 ，糖腌制30分钟即可 。③炒锅上火加入高汤 ，烧沸后下入猪肉 、淋在摆好的丝瓜上，供高血压患者参考食用 。
原料 ：丝瓜500克 ，白木耳以温水泡开 、加盐、上葱花 ，去皮，
做法：①黑木耳 、②瘦猪肉洗净 ，③加入白糖调味即可 。降压降脂 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，杜仲、红椒爆香后 ，最后加入盐 、豆腐55克，海带茹 、玉米须 、黄精 、去血水 ，盐各适量 。芹菜适量 ，兔肉 、拍松；葱洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。切片；姜洗净，下入姜 、③把锅置中火上烧热，高血脂等患者食用 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。葡萄柚 ，入蒜 、加入鸡汤 ，切段 。洋葱 、梨 、烧至六成熟时 ，何首乌 、适合高血压、洗净 ，